ヨガは、難しいポーズをとることが目的ではありません。身体によいエネルギーが流れ、心がリラックスして前向きでいられるというシンプルな状態を目指します。身体や心の不調が日常生活ややりたいことの足手まといにならないように、身体と心の調和を整え、自分のベストな状態に一歩づつ近づいていきます。

色々なクラスがありますので、初心者、身体が堅い方、シニア、男性、運動が苦手な方も大丈夫です！初めての方でも安心してレッスンを受けていただけます。もちろん、ヨガ経験者、しっかりと動き汗を流したい方も大歓迎です♪

直接メールを送ってお申し込みください: yogasmilenet@gmail.com

Please note this class is taught in Japanese only via a guest instructor, Machiko Poot of Yoga Smile. Please sign up here: yogasmilenet@gmail.com. This class requires a separate due to the instructor directly. Members of AKI Princeton have a $6 mat fee waived.